Inga torsdagsintervaller den här veckan, så därför blir det -

Tisdagsträning 24/5 klockan 18.00 vid klubblokalen med Mikael.

Alla som vill och kan är välkomna.

Vi värmer upp över Forsbacka och Mackmyra. När vi kommer på Bäckvägen stannar vi innan järnvägsbron. Där delar vi upp oss och kör lagtempo till starten för Vidarmilen, vilar någon minut och kör lagtempo tillbaka till där vi startade. Efter det kör vi 4 x Col Du Bäck. För att sedan ta oss tillbaka till Sandviken.
2 x lagtempo på Bäckvägen.
4 x Col Du Bäck.

Väl mött!